Tréninky

• Tréninky probíhají v měsících září – červen.
• Tréninky dětí jsou rozděleny do pěti výkonnostních skupin:

Trenéři: Daniel Dlouhý, Sylvie Slámová, Ondřej Břečka, Romana Polívková

děti se učí plavat základní plavecké styly (prsa, kraul, znak)
Pondělí	17:00 – 18:00	4. a 5. dráha
Středa	17:00 – 18:00	1. a 5. dráha

Trenéři: Iva Švomová

děti se zdokonalují v základních plaveckých stylech (prsa, kraul, znak) a učí se používat šnorchl
Pondělí	15:00 – 16:00	5. dráha
Středa	15:00 – 16:00	5. dráha

Trenéři: Veronika Forstová

děti začínají plavat s ploutvemi, učí se styly Bi-Fins a delfín
Pondělí	15:00 – 16:00	1. dráha
Středa	15:00 – 16:00	1. dráha

Trenéři: Pavel Králíček, Filip Dlouhý, Barbora Flesarová, Ondřej Břečka

12 let a mladší – děti plavající již se šnorchlem a ploutvemi
Pondělí	15:00 – 16:00	2. – 4. dráha
Středa	15:00 – 16:00	2. – 4. dráha
Čtvrtek	17:00 – 18:00	3. – 5. dráha
Sobota	9:00 – 10:00	5. dráha (vybraní plavci)

Trenéři: Martin Trnka, Martin Láznička, Eva Štylová, Petr Bezchleba, Filip Dlouhý, Barbora Flesarová

13 let a starší
Pondělí	6:00 – 7:30 (vybraní plavci)	16:00 – 17:00
Úterý	6:00 – 7:30	–
Středa	6:00 – 7:30 (vybraní plavci)	16:00 – 17:00
Čtvrtek	–	18:00 – 19:00
Pátek	6:00 – 7:30	–
Sobota	9:00 – 10:00	–

Velké děti (vybrané skupiny)	Klubovna	Činnost
Pondělí (Filip Dlouhý)	16:30 – 17:30	Posilování / TRX
Úterý (Štěpán Jáchym)	16:30 – 17:30	Kompenzační cvičení
Středa (Filip Dlouhý)	16:30 – 17:30	Posilování / TRX

Velké děti trenér: Daniel Dlouhý	Tělocvična 4.ZŠ	Činnost
Pátek	18:00 – 19:30	Posilování, míčové hry